福州西医药专家提示:立秋后养肺为要统筹脾胃     DATE: 2021-08-15 08:34

福州消息网8月15日讯(福州新闻网记者 林文婧 通信员 李卉)“立秋后干冷瓜代、脾胃内虚,脾胃和肺变得敏感,饮食宜收不宜散,只管少吃葱、姜等辛味之品,可多食酸味果蔬。”福建西医药大学隶属福州西医院药学部主管中药师林娟克日接收记者采访时先容,春季燥气适时,易伤津液,口感油腻、不清淡、易消化的平补食品和生津健胃、滋阴润燥的食品能够加重肺、脾、胃的肩负,也有养肺、健脾胃的感化。  林娟先容,生滋润肺、健脾益胃的食品有芝麻、糯米、粳米、大麦、南瓜、藕、马铃薯、萝卜、核桃、牛奶等。滋阴润燥、健脾和中的中药材有薏苡仁、生地黄、百合、北沙参、党参、枸杞子、银耳等。衰弱者可恰当进食鸭肉、鸡肉、兔肉、黄鳝、鲫鱼、黄鱼等。


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